片段心理学知识带来困惑,生活中发生点什么就怀疑自己

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09-30 179 阅读

看过很多关于心理学心理咨询的文章(因为曾抑郁焦虑过一段时间而关注的),以至于自己生活中发生点什么就怀疑自己是不是人格哪个方面出了问题,比如:昨天我家机器坏啦,我去别人家借用机器,我跟这个人原本有交集但不是非常熟悉,在去的路上有些忐忑他会不会借给我用,一方面又想,管他了,借不借是他的事,不借我也没损失什么,后面别人同意了,还很热情,但在他家加工产品时我明显有些拘束,话少,回来的路上我就联系到以往的一些类似情况及小时候母亲老打骂我,从而产生了一丝担忧:我是不是安全感没构建好?要不要去看医生?曾为此类问题去看过半年咨询师,我始终想得到一个“我有没有问题的答案”,最后把咨询师整烦啦,不耐烦的说:我不可能知道你有没有问题,最后不了了之。生活中类似情况很多,我总是在生活中碰到一些事后联系上一些学到的心理学知识,产生一些联想或者应对的策略,可我又认为我对心理学了解的太少,对这些联想(判断)和应对策略不自信(生活中其他方面对自己的一些判断很自信,不过对危险比较敏感,容易被暗示),心想找咨询师会靠谱点,不会浪费时间走弯路(甚至怕自己把自己越整越糟糕)?

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