高中男生,怎么克服脑袋中强迫所造成的胡思乱想?

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09-27 122 阅读

高三男五月初成绩下降抑郁八月初查出抑郁焦虑状态期间被一名关系还不错的女生骚扰现在吃了一个半月的舍曲林片,但期间脑袋里总是不受控制的想到不愿意想的人(包括这个女生还有一些别的人)并且很烦这个感觉就感觉自己不是自己脑袋里全是别人很难受,现在在家里会舒服一点但是在学校太多东西会勾起我以前那段时间痛苦的回忆现在也没办法百分百精力投入学习太难受了,感觉有点强迫思维该如何调整

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