老婆不答应我的要求,我就进入受害者模式,如何改变?

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09-27 387 阅读

生活中,如果要我要买什么东西或者做什么事情?老婆不答应的话。我很容易就进入受害者模式,不停的想对方恶劣的地方,不善待我的画面,脑补这些画面,进行有罪推论,然后心情就特别不好。其实家里大部分是我做主,她只是表达她的意见,我多说几次就同意了。在生活中对别人也很容易这样,意见不一致,就很容易进入受害者模式。我这么在意别人的否定,请问这是怎么一种状态,如何才能改变?

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