因工作压力导致抑郁,无法疏解,工作很吃力,怎么办?

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09-26 98 阅读

新换了一份工作,最近几个月情绪开始是压抑焦虑,后来变成每天都不敢面对工作,注意力无法集中,工作不进去,在别人看来简单的事也做不好,别人讲的话总是难以理解,反应迟钝。现在每天一上班就被负面情绪所包围,精神高度紧张,心里发慌,全身发热,无数个想离职的念头闪过。现在感觉什么工作都做不好,很吃力,情绪难以自抑。

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