希望重建人格、重建价值观念,今后的路该怎么走?

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09-26 524 阅读

①2011~2018年 和抑郁症的不断战斗(幸好有阅读一直伴随着我)②(期间,上大学时候接触的心理学、哲学……书籍)想着怎么自救,怎么摆脱过往还有原生家庭带来的种种伤害,自我救赎 ③从19年开始做心理咨询直到现在,真的好了很多了,虽然现在还不是一个合格的社会人。
④现在,慢慢看到了自己的人格,有很多是来自于原生家庭的,对我影响太大了(比如说,我父亲说他自己人生失败,没有出息,他把希望都放在我身上,无论什么事,不管做的有多好,没有鼓励,对我只有打击、压迫、逼迫,我对自己也是这样,有很多,自己真的目前做不到的事,就会逼迫自己,这个人格挺恶心的)
⑤我想要的是人格独立、精神独立,和原生家庭完成分离,重建人格,这也是我的目标。
⑥因为抑郁症等等一些东西,其实,当下我的心智是不成熟、不健全的,绝大部分社会功能是丧失的
⑦对于人格独立、还有健全社会功能,今后的路该怎么走,望大家能够帮我指点一二
⑧谢谢

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