放不下被无端批评的过去,如何走出恨意,和愤怒?

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09-25 84 阅读

以前觉得很辛苦,不想过下去。苦撑着后来好不容易撑过了,告诉自己只看好事只看正面。久了发现很多向内攻击的力量。所以只好重新让自己学会对外界愤怒。没想到原来一直以来累计了很多的恨意,已经没办法再继续恨自己。放不下小时候被无端批评的过去,成年后尽力委屈付出,还是不断被质疑被挑剔被摄取。所以才一直不敢承认愤怒的情绪,就是会这样。但愤怒太多了,满害怕的,我想做个好人,我怕被自己的情绪冲歪。

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