高中男,5月成绩突然下滑,如何不去想不愿意想的事?

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09-24 79 阅读

本人高三,五月份成绩突然下降,期间经常被一位之前关系还不错的女生骚扰缠着,刚开始有点好感但现在十分厌恶,五到八月份一直头晕头疼心慌精神不振,八月初查出抑郁焦虑状态,现在已经吃盐酸舍曲林片一个半月精神状态有所好转,但看到某些人或事物,听到某些话就会想起成绩下降那几个月痛苦的经历还会想起那个女生,每次想到她我都会狠狠的骂几句,但有时候我学习时也会莫名想起她,一想到她我就心烦无助无法继续学习,并且每天几乎会有十次以上莫名想起,后来查了一下我的症状和强迫症很像。所以现在不知道该怎么办能让我在不提到这些人和事的时候不去想,像以前一样满脑子都是自己的事,发呆或空闲的时候也不会去想,感觉现在就是有焦虑抑郁强迫症以及PTSD综合,该怎么办

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