共情能力太强,已经对生活造成了巨大困扰怎么办?

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09-23 86 阅读

最近我准备转学,原来的班主任对我十分看重,以前的学校很差,基本只有我一个人在听课,我忍不住一直想我走了老师会不会失落,我是不是辜负了老师的期盼,我明白我对老师什么也不是,但是我总是想回应每个人的期待,尽管和我没有关系我也总会想他们有多无助有多可怜,然后这些莫名其妙的东西对我的心理造成了影响,这次只是一小部分,从前强的可怕的共情能力也让我时时陷入迷茫,我不想讨好他人,我只是做对我最好的事情,可总是感到愧疚和难过。该怎么解决太强的共情能力?

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