过度敏感,害怕被孤立,害怕人际交往该怎么办?

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09-23 97 阅读

我总是很害怕被孤立,被别人抛弃,被迫独自一人去吃饭学习上课,做什么都没人理我的那种绝望感真的让我感到无比恐惧。即使是没有发生的事情我都会一直想象、一直害怕,一直想着最坏的结果!总是觉得自己不能融入别人,好像全世界只剩我一个人的那种绝望感。别人一句话都可以让我敏感,影响我很久的情绪,我非常害怕被别人抛弃或者嫌弃的感觉,不敢自己面对孤独,一直想象我独自一人生活时那种溺水一样的无助感,我应该怎么办?我是不是有抑郁症?这已经影响了我很久的生活了,心中痛苦到窒息的感觉我到底该怎么办?我究竟在怕些什么?恐惧的莫名其妙,好像被世界遗弃了,求大家帮帮我,我是不是需要心理咨询?

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