21岁女,不敢及时表达自己,事后去表达觉得好焦虑?

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09-22 88 阅读

21岁女生,今天早上我起床抱着被子不小心把扫把碰到了,有个舍友笑我,我当时想着说“谁笑我?”但是脑中蹦出一个想法“别人会不会觉得我斤斤计较,会不会觉得我太凶了,我不知道该怎么委婉表达”就没有说,后来有同学关心我“别碰着头”我就没有再去表达,因为觉得人家都关心我了。但是后来我就一直跟自己过不去觉得这两件事不是一码事。吃完饭后我就说“今天早上那个宝贝笑我?”她们说“我没有我忘了”我说“那就是舍长说的”舍长就不高兴“诶,为什么是我?!”我说“屋里总共三个人不是她们不是你忘记了,那就是你了”“为啥?!你就这么想你的舍长吗?”“因为…”我还想解释一下旁边就有同学说“行了,好了好了知道了。你再解释一句”我又解释了一遍。后来说了句“没事没事,不好意思抱歉”我觉得自己因为当时没有及时表达,没表达好影响了宿舍的氛围,很是自责,觉得宿舍别人可能觉得我很烦了,我就变得自我否定,焦虑。不敢跟别人接触焦虑不安。

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