14岁女孩,经常失眠,哭,没食欲,要怎么缓解?

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09-21 75 阅读

我今年14岁,初三,女,最近总是失眠,自己一个人呆着的时候就总想哭,没有和周围人有过什么。矛盾,但不想和别人打交道,特别讨厌和不太熟的人说话,总觉得和他们说话很累,不想上学,也写不完作业,不想吃东西,干什么都没有动力。总喜欢幻想,甚至特别希望一个人可以突然冲出来杀了我(对不起,我不是变态),幻想过自杀但没勇气,莫名其妙地觉得血从手上流出来感觉就能平静些,或者撕纸抓头发也觉得能好些。不知道为什么这段时间总有些暴躁易怒,又很爱哭,感觉每天在学校的日子都是数着手指头过的,好累,很莫名其妙地累,不想上学。我觉得我这样很对不起帮过我的老师同学和父母,我尝试和父母说,但他们说初三都是这样过来的,可我觉得这种状况已经影响我的学习了,要怎么缓解?

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