胸口闷,脑子里浮现呕吐的画面,无精打采,我怎么了?

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09-19 90 阅读

昨天我在学习视频中确切地知道自己属于回避型依恋类型的人,之后我认真回首过往的经历,心里会有一种委屈,因为小时候母爱的疏离让自己很悲伤。其实我脑海中理想中的自己是自信和热情的,善于人际交往的。我又联想到自己现在的状态,现在的自己是害羞,胆怯的,我经常发觉自己有种奴性,可能我对自己现在的状态不是很满意,在人际关系方面总是对自己有较高的要求。也可能是我意识到理想中的自己和现在的自己有很大差距,加上我又得知自己是回避型依恋的人,平时交往中我做不到真正敞开心扉,所以我有点失望。今天一天我都感觉心里很压抑,郁闷,胸口堵,脑子里时常出现呕吐的画面。也不想和人交流。请问这是怎么了?我该怎么做才让自己好受点?

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