和父母的关系造成我心力交瘁,如何恢复自己的心力?

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09-13 182 阅读

因为我和父母的关系造成的心力交瘁。会影响我的工作。我的工作是和人去交流,我感觉我会有意识的去回避和人的接触,哪怕我的客户是善意的和温和的。我都会尽力避免,更喜欢独处,做一些不接触人的工作。但是当我感觉我不因为我和我父母关系而痛苦的时候,我就愿意和人去接触,我也愿意和她们交谈甚至去研究一下自己的工作。除了做心理咨询还有什么办法可以帮助我恢复心力?

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