上周几乎天天考试,压力太大,负面情绪过多,怎么调节

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09-12 80 阅读

1.上周几乎天天考试,有天甚至考了两门。高二进重点班后,身边同学都太能学了。这次成绩出来,我的物理成了全班倒一,好差劲。2.我喜欢的男生,本来对我也是有好感的,但可能大家心理压力都太大,或没能好好沟通,他现在对我冷冷的,有时刻意表现出不在乎我的情绪,比如他会告诉我,他认识的朋友很多。他故意疏远我使我痛苦。3.有位朋友从初中就谈恋爱,到现在还在谈,并且学习还节节攀升,现在当了班长。母亲认为他这样的优秀的人就可以谈恋爱,我没有他优秀,就只能压抑自己。4.周末作业特别多,每次我都决定回家就写,次次又拖到了周末最后的晚上,由于之前的物理成绩不理想,我想去报课,但我妈又对我冷嘲热讽。父亲在外地工作,早上我将此事告诉他后,他说等他有时间了再回我消息,结果直到现在还未回复。5.现在压力使我喘不过气来,我每天都感觉自己好饿,又一点也不想吃东西,每天都感觉自己好困,但又不能睡。我希望我能别再这么痛苦下去了。

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