失恋后,一直处于焦虑与抑郁中,如何破解孤独?

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09-01 121 阅读

失恋之后一直处于焦虑与抑郁中。负面情绪让我无法集中精神做任何事情。并且我一直在努力挽回女友。现在我飞到她的城市,一个人住在小旅馆。她周末出国,我们还有不到一周的时间。但是她每天有自己的日程,不会天天见面。并且她还会去和其他男性约会并且告诉我。我一个人在旅馆的时候,感到无助,孤独和绝望。不停的想到自杀。我现在在做心理咨询,已经半个月了,但是毕竟时间短,暂时无法帮助我走出困境。我不知道该怎么办?是这个城市的每一天都是一场漫长的煎熬。煎熬的尽头是失去。直面结果还是放弃,我好像都做不到。

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