强迫焦虑复发,如何缓解低落和焦虑情绪…我该怎么办?

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08-26 479 阅读

我在去年年底被诊断为强迫症,随后开药服用兰释、希德和优菲,今年3月查出了甲状腺癌,手术停药,住院前又查出肺结节,后来怀疑原位癌要定期复查,大哭…然后7月份强迫焦虑复发,又重新开始服药,8月份做癌的放疗又停药,出院后继续服药,最近胃经常恶心,疼。

结果近期突然出现情绪低落的状态,做事没有动力,总想哭,掉眼泪,胡思乱想。自己在app做测试是中度抑郁,在网上搜中度抑郁很严重,有人还不活…然后测自己心理健康只有1分,说抑郁严重超过大部分人,整个人都不好了。

在家里,我的头发都白了的爸爸妈妈一直在为我操心,带我去看病,因为强迫焦虑,所以心理有事总会叨叨,他俩情绪都不好了…我的压力更大了…女朋友我不敢告诉她我的状态,怕她嫌弃…

现在上班或者在家休息时情绪一直很低落,不想说话不想动,影响到了工作生活。我该怎么办…有什么推荐看的书籍或者建议吗,已经约了下月的医生和心理治疗,最近靠自己熬…

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