心理太脆弱了,总是因为一些无关紧要的话伤心怎么办?

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08-26 433 阅读

总是因为一些人的言论而伤心和愤怒,而且头脑中一直存在,看不到积极的一面。而且我的好奇心特别强,越是这样越想去了解去刨根问底,现在因为这个长期处于情绪低落的状态,还失眠。长此以往感觉自己的基本价值观都扭曲了我该怎么办?

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