父母离异,妹妹精神分裂,我状态很不好,有何建议?

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08-22 66 阅读

我小时候父母离异,妹妹前两年患上精神分裂症。妹妹曾经在吵架时提过“刀”、“杀人”等字眼,我因此常常害怕自己遭遇不测。过去的三四年,我感觉我的状态很不好,我学习有时难以集中注意力,我尽力调节,总是好一会儿不好一会儿,反反复复。我不知道这只是普通的暂时的状态不好还是需要解决的问题。我没有能力接受心理咨询,希望能得到一点建议,非常感激!

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