最近很多的无力感,只想刷手机,什么都不想做,怎么办

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08-14 140 阅读

30岁,上个月才辞职,原因是压力过大,无法负荷,因为公司改革,自己觉得无法胜任,做不到公司设置的业绩,有很大的挫败和无力感。离开公司一个月了,感觉越来越无力。一直想着改革制度,内心却非常在意。其实,如果没有离开,我是不开心的。我非常了解,之前的两年,我用工作来找到了自我价值。但是,现在没有工作了,就感觉我活着的意义是什么,没有了动机。 最近不知道怎么了,一直发梦到前任和他的太太。虽然在之前也是有发梦过。我开始嫉妒这个女生的生活,她的工作。她是个牙医。想到对方过着那么有意义的生活。而自己却开始放弃自己了。即使我设定了目标,但是我内心真的不想要去执行。感觉没有人支持,感觉没有人看到。我了解坚持会带来成果。不知道是不是也因为最近这3个星期不断地运动,看不到体重的变化,开始绝望了。开始觉得,计划赶不上变化。我内心的无力感,我真的不懂要怎么处理了。或许可以给我一些实际的行动,让我可以走出来呢?

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