认为自己生病时刻,能量很低很低的时刻,价值感也低?

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08-04 153 阅读

学习成长以后就特别害怕自己能量,精神状态往下掉。终于明白是怎么一回事了,我现在32岁,我能量往回掉的时候我的头脑思维会变混沌,认知能力,做事能力,自信能力,自我保护能力,总之就是方方面面都会往下掉,我特别恐慌,因为原生家庭的原因,我会觉得我能量状态特别低的时候,我生病的时候自己是个废人,是个弱小的人,是个无用之人,生病的时候是个累赘,会被嫌弃,能量状态很低的时候就像我小时候,很无力,什么都做不了,什么都不能帮父母做,父母被欺负的时候我帮不上忙很是自责,觉得自己无能,所以低能量的我是没有任何价值的,不配得。我还会觉得生病是因为自己的原因,是自己不争气不照顾好自己才生病的,所以当家里人生病我会烦躁,心疼不了,当我心疼不了的时候我又会攻击自己没良心,我想要做到心疼可是却做不到。 我求助,我需要大家的正面的鼓励,支持,安慰,解答,谢谢大家。

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