高二女生,感觉进了死胡同,很压抑,讨厌自己?

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07-30 124 阅读

高二 女生
眼泪不受控制像绝了堤一样流 最近变得特别敏感,很讨厌社交,每天的状态大概就是把窗帘拉起来自己闷在屋里。
不知道是不是因为期末考砸了我现在见到认识的同学就本能的想躲开表情不受控制。
睡眠好像也不太够,晚上像是强迫着自己熬夜,原因我也不知道。然后就导致白天晕晕沉沉
真的好崩溃好无助好迷茫,一闭上眼睛就会想到各种自杀方法和遗书,但又真的真的不想去死
完全集中不了精力学习,不学习又被裹挟进内疚感的漩涡

感觉进了死胡同,很压抑。讨厌自己。要怎么办。

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