原生家庭,使我很自卑,越来越影响我该怎么办?

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07-28 68 阅读

曾经尝试过改变,看书,运动,但只是一时的,惰性一上来,那种感觉就又来了,其实我的父亲就像我这样,我从小就痛恨他这种脾性,以前我并不像现在这样,自卑每个人都会有,但是没有像现在这样影响我。我以前是非常开朗的,脾气很像我妈,人缘也很好。几年前我妈意外走了,后来我发现我越来越像我父亲,不敢大声说话,不敢发表意见,不敢拒绝,只会拿负面情绪伤害最亲近的人,朋友也越来越少

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