工作压力大,对自己失去信心,现在恐惧上班?

13个回答

07-27 441 阅读

虽然是家长口中的很乖很上进的人,学业也一直很好,但是工作了之后,高负荷的工作和高强度的出差一度使自己没办法承受,只能去厕所痛哭,而且觉得自己什么都做的不好,也没有其他人那样的领悟能力和快速适应能力,碰到问题不知道找谁帮助(因为工作的时候别人都很忙),承受不了工作的压力;休假的时候每天都在倒计时还有多久要上班,特别害怕上班;我觉得工作已经影响到原本的生活,现在的我几乎每天情绪低落,脾气暴躁,冷漠(虽然表面上和朋友在一起的时候还是乐呵呵的,其实感觉完全不关心),自制力很差,自己制定的计划没几天就会放弃,越是强迫自己心理越想反弹,没有办法集中注意力做一件事,深夜自己虽然很困但是就是不想睡觉,即使什么事情都不做。不知道如何缓解这样的压力和情况,也在考虑是不是需要换一份工作,但是又怕其实换了工作还是一样,因为自己已经对自己失去了信心。

壹心理悬赏 ¥12.00
收起

已截止。 @晶吾日月 @如易心理 @萧潇 @紫雯68 @leorim @仙仙人 @魔女俞欢 @职业规划师Vin @湘遇成欢 等9位用户获得了悬赏金额

悬赏分配说明

给TA抱抱 3 个抱抱

收藏问题 1 个收藏

我来回答 13个回答

即时倾诉,倾听你的故事
12»
 

问题反馈