睡眠质量一直很差,最近忽然很嗜睡,不知道什么原因?

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07-26 75 阅读

睡眠质量一直很差 有三四年时间了 有时候连续一两个月没有在夜里睡过觉 都是白天或者中午才有睡意 一般睡眠时间是在5-6个小时 少的话3-4小时也有 经常稳不住自己的情绪 会忽然暴怒 也会突然觉得很沮丧 有时候刷牙都会莫名其妙流眼泪 最近这两天忽然变得很嗜睡 一天能睡十二个小时左右 刚睡醒没过多久又会睡着 以前从来没有过这种情况 即使一夜没睡睡眠也会保持在五六个小时左右

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