很容易对同事生气,觉得他们敷衍,怎么控制情绪?

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07-26 88 阅读

经常会因为同事做不来一些我认为很简单的事而生气,进而认为他们在敷衍工作敷衍我,转化成对我的针对。并且对我老公也是如此,一个简单的指令,他们或者我老公没有做到我就会很生气很生气,我知道这样不对,因为每个人对指令的理解都不一样,我是某种理解,别人不见得就会和我一样,但还是容易生气,该怎么控制自己的这种情绪?因为这种情绪会影响关系……

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