压力真的好大,生怕出错,每一步都战战兢兢,怎么办?

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07-25 161 阅读

我是一个民办三本的女孩,我每天的压力都很大,甚至对自己有时候可能都产生了一种强迫。我的努力充满了痛苦,我总想着成功,总想着证明,我会想事情想的特别细致,生怕出错,每一步都走的战战兢兢如履薄冰。我害怕被别人骂,从高中成绩落下来后我想着提上去,我再也没有放轻松过,我不知道我怎么做才能让自己开心。每天晚上做梦,梦里都是我跟在一个特别成功的人面前坐着我根本不熟练的英语,我迫切的想要跟上那些优秀的人的节奏可是真的好累好崩溃,游走在崩溃的边缘脸上还依旧笑嘻嘻不想被别人发现。我感觉我的情况越来越严重,犹如溺水。我一直在倾诉,倾诉老师也在帮我像咨询一样处理。我换过很多咨询老师,这个倾诉老师是我好不容易稳定的一个,我特别害怕失去她,她不停的让我注重情绪感受,可是我不想。好像我们除了情绪感受就无法推进一样,是老师太固执了吗。倾诉了几次,我感觉没有效果,我并没有感觉的倾诉完获得轻松,还是很累很痛苦,解决不了。

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