和别人在一起会莫名紧张,特别是吃饭时,手夹菜发抖?

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07-24 58 阅读

和别人在一起会莫名的紧张,特别是吃饭的时候,手夹菜会发抖,我这样的时候,身边的人也会紧张,也会抖。这种感觉特别难受,而且每天都会经历。(自己一个人的时候没有这种紧张焦虑的感觉)第一次出现这种状况是大学期间,和社友之间出现矛盾,大约持续了一年半的时间矛盾解决了,但仍然受了很大的创伤,有段时间感觉特别崩溃,出现这种焦虑状态,到现在大约已经有三四年的时间。起初我以为毕业之后接触不同的人情况会慢慢好转,但到目前依旧克服不了,希望您给予我一定帮助,谢谢。

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