心流状态总是被打断,体内的破坏性客体太严重怎么办?

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2021-07-12 760 阅读

当我在学习或专注于某件事进入心流状态时,大脑内总会在我刚享受几秒时将我拉出来,让我恢复到有点紧张,或是空虚的状态,似乎是出于保护的目的。长期无意识出现这样的状态会导致生活空洞、无聊、拖延。甚至只有半夜的时候才得以安心做记忆性的学习,到了白天潜意识中总觉得无法安心记忆。
例如:在我看一则讲得非常好备考视频时,我的颅内十分舒适,躯体趋于平静,开始规划今天的学习计划,但此时脑内似乎有一个不可忽视的客体将我从中拉出来,让我远离这种状态。当我继续观看的时候,躯体还是趋于平静,学习的欲望还是非常强烈,但大脑似乎无法再进入高效的状态,而是感觉有另一个我再阻止我做这件事情,需要边做边与他奋力抵抗,十分不舒服,且觉得浪费时间和精力。

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