49岁女,常常觉得自己做得不够好,总是内疚怎么办?

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06-30 159 阅读

我常常感觉内疚,比如给朋友送了东西,会感觉送得不够多,不够好。
给孩子的总是觉得不够好,觉得没有给孩子更好的,孩子都上大三了,我知道做为妈妈已经尽力把最好的给他了,但总会内疚。常常想孩子6岁前没给他足够的陪伴和耐心,非常担心给他造成了心理伤害,每当这时候,我就感觉很内疚自责。
有时候和刚认识的邻居说句话也担心说的不够恰当。
现在我经常参加网络学习,学习时,不敢提问,怕自己的问题问得不恰当。
我不想这么总是觉得内疚,不知道怎么做才可以

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