某项工作使我烦躁,应该调节压力还是换行业?

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06-21 44 阅读

参加工作大概八九年,换了好几份工作,在一家广告公司工作三年,做设计师,那份工作几乎每天都加班,经常半夜下班,通宵也是有的,最多有三十六个小时没睡觉,后来严重的内分泌失调,满脸都是包,根本没法出门,胃病也越来越严重,还得了腰肌劳损,后来辞职之后就调养了一段时间,挣来的提成也都拿去治病了,这份工作导致我很长一段时间不想碰我的工作软件,我甚至去做了一段时间收银,工资只有一千块,也不愿意给我六千底薪加提成的工作,后来想着考研也许就再也不碰这个软件了,结果考研失败了,折腾一年多,由于生存压力,我又开始做设计,可是做工装设计还好,一接触到活动相关的项目,我就会莫名的焦虑和暴躁,我不知道是自己还没有学会调节工作压力,还是应该换一种行业?如果是单纯的工作压力,大家有可以调节的方法吗?还是这已经成为了我的一种心理病?而且有这样的项目我就会失眠,失眠的频率很高,我应该怎么办呢?

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