不想被回忆影响,怎样忘记不愉快的性经历?

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06-21 430 阅读

半年前和当时有好感的异性半推半就意识模糊中发生了性行为,在那之后我对对方有过一段短时间的应激性迷恋,这几个月脑海里总是会回想起当时不愉快的性经历,尽管我现在已经对那个人无感了,回想起当时的情景还是非常后悔。没有其他特别的躯体症状但是很怕这种不由自主的经常回忆影响学习生活和情绪,请问需要怎么进行自助调节呢?正在备考公务员,不想被这些回忆影响到。

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