在国外的留学生,心理压力非常大,情绪低落,抑郁…

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06-20 54 阅读

在国外的留学生,心理压力非常大,情绪低落,抑郁,社交障碍,焦虑,自我否定。情绪问题影响下日常生活学业都很差。朋友几乎没有,留学生的圈子很复杂,久而久之不敢与人接触,本地朋友没有。转专业的缘故,读起来非常吃力,成绩不好更加自卑。上课听不懂,作业不会做,老师和同学很无奈甚至很生气。不敢和别人坦白自己的困难,自卑作祟,更加不敢和人倾诉情绪问题。没有信任的人,平时独来独往。遇上问题会钻牛角尖,写论文会越拖越久,对自己非常失望,没有时间去求助心理咨询,也不敢面对。想到中国同学之间的勾心斗角,更加左右为难。求建议求指导求自救良方。

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