因害怕得抑郁症,而陷入抑郁情绪,该怎么办?

1个回答

06-13 20 阅读

我很喜欢心理学,是心理学专业在读生,看了很多这方面的书,可是看得越多越觉得心理疾病很可怕。因为现在流行的舆论对抑郁症的消极态度加上自己平时就比较容易疑病,开始担心自己患上抑郁症。有些流派里说抑郁症是生理问题,也有说是心理问题可以解决,大部分观点在我看来等同是说抑郁症是治不好的,因此产生了恐惧,害怕我会一直陷入抑郁情绪。我吃过百忧解,但我不喜欢药物控制我的情绪,因为觉得吃药只会让我麻痹自己,不能解决实际问题。为此我看了很多书,包括马丁塞利格曼的积极心理学系列,穿越抑郁的正念之道还有森田疗法,可是总没有什么效果。我认为我是因害怕得抑郁症而陷入了抑郁情绪,这种情况真的有办法解决吗?

给TA抱抱 0 个抱抱

收藏问题 0 个收藏

我来回答 1个回答

即时倾诉,倾听你的故事
1
 

问题反馈