被确诊为中度抑郁症,强迫,轻度焦虑,该怎么办?

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06-08 72 阅读

已经被医院确诊为中度抑郁、强迫,轻度焦虑。但是目前医生给的治疗方案只是喝中药,针灸,多运动看鸡汤书籍。个人觉得无用,想寻求心理治疗,但是不想把病情告诉父母,本人学生,无收入,无奈经济受限,感觉心理咨询费用很难承受,请问有什么自我治疗的办法吗。

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