我不能控制情绪,受一点委屈就会发很大脾气,怎么解决

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05-29 85 阅读

情绪容易失控。我不能控制情绪,受到一点委屈就会发很大脾气,得理不饶人甚至蛮不讲理,像泼妇一样。有的时候会很矫情,被人一说就流眼泪,控制不住地流眼泪,一下子就很伤心、难过非常委屈。常常是我感觉到我的情绪很不对劲,但是我没有办法控制它,只能听之任之。请问这个有办法解决吗?心理咨询能够帮我控制好情绪吗

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