与外公、母亲一起生活,觉得很绝望,如何改变状况?

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05-11 88 阅读

与外公、母亲一起生活,外公身体不好,母亲长期患有精神疾病,最近病情不稳定,感觉自己无能为力,强烈觉得自己也有一定的心理问题长期存在,社交恐惧,不喜欢出门,最近经常觉得很绝望,我该如何改变这种糟糕的状况?

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