性格胆小孤僻懦弱,常压抑自己迎合别人,我该怎么办?

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05-09 1049 阅读

她学生时代因为应激事件导致社恐,自卑自闭多年,她觉得自己是被同学们嫌弃的人,内心自卑又迷茫;上大学后她又开始自我否定自我批判,把一切归咎于自己人不好,不值得被爱;参加工作后,因为心理疾病导致工作一直没成绩,又因为失衡扭曲的心态导致她人际关系不好,社会认同感低,她觉得自己是个失败的人。从小她就是个懂礼貌听话的乖孩子,性格胆小孤僻懦弱,常常压抑自己迎合别人,但因为学习好,所以一直都是长辈和老师夸赞的对象,她也以此为荣建立起自我价值感,是的,她很在意别人的评价,自我要求也很高,希望自己活得令人瞩目。可自从学生时代社恐后,整个人生发生巨变,不可控地坠落。她急于改变现状,拯救自己,可又不知该怎么办!她想逃离,因为身处于旧有的生活环境和圈子里,她觉得自己名声已臭,她无法想象别人会怎样评价她——一个垮掉的可笑的失败的不受欢迎的人——她不敢想,她害怕。她惶恐焦虑迷茫,对自己的人生和心灵,她该如何重建呢?!

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