精力旺盛之后就会低落,害怕疲劳期的到来,怎么办? 9个回答

04-16 548 阅读

有时候精神很好,精力旺盛,睡眠需求比较少,自我感觉很好,自信,喜欢和别人交流,感觉自己能做很多事情。
这种状态持续一段时间,就有困扰自己的事情发生,情绪就低落了。整天想躺着什么也不做,心很累。脑子转不动,想不出解决问题的方法。自卑,不想见人,不想和别人有太多的交流。想找人倾诉但理不清头绪不知道感觉说不清楚说不下去。
例如这次是清明回家,看到家里父母之间,父母和哥嫂之间的不和谐心里难受不舒服,就想赶快离开,于是乎认为自己是逃避问题。因为心里难受感觉很累,其实更困扰自己的是找工作的事,觉得这种状态的自己什么都不会,一点自信都没有,根本找不到工作。
这次的好转是今晚练了一下腹肌,就半个小时,感觉思路开阔了。

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