上大学后敏感孤僻,社交陷入恶循环,沟通变弱,怎么办 2个回答

04-15 430 阅读

上大学之前我很开朗,甚至被朋友说过话唠夸过口才好,虽然心理有时也会敏感,但是大多时候也会很快会平复。上了大学之后,我开始变成了一个敏感孤僻的人,经常会误会别人都一句话 一个动作,经常被一个室友怼,其实我不太想被她怼,她经常会让我帮一些小忙但是频率很高,起初我是很乐意的,但是逐渐的我只要一被她麻烦就会很烦躁,我试过推脱但经常推脱不掉。而且有时候我俩之前出现摩擦时,我都会奇怪地松一口气,觉得她终于不会再找我让我帮她了。室友她们似乎有一种特殊的默契,有时我说错话,她们就会对对眼色,然后相视一笑。现在经常怀疑自己,一些小情绪也处理不好了,这些情绪让我的社交更陷入了恶循环。沟通能力似乎开始变弱,跟室友可能还没有表达清楚自己的想法,对方就已经把我怼了一遍,我没有表达自我意见的机会,这让我越发压抑。甚至现在一到放假我就不在寝室待着,其实我清楚这只是一种对于社交的逃避。希望有人可以帮我分析分析我该怎么办?

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