社恐,被孤立感,喜欢回忆,害怕起冲突?

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04-14 820 阅读

社恐症5年了,在读大三。期间学习过一些心理学治疗,但并不根治。我一直以来都有对视表情恐惧。习惯性逃避对视。以至于他人和我说话,我无法倾听,因为他人注视着我感到十分焦虑,后来干脆养成了不对视交流。我的舍友他们基本不理我,应该说我已经失望无数无数次了,现在我恨他们我非常恨。我根本不想和它们相处。他们经常到点了不睡聊天打游戏,我对此很不满却只能憋着不敢说。有个人什么事情喜欢数落我,每句话的意思好像都是,我这么做是错的你不应该这么做,我很敏感,每次都很不开心很压抑,虽然有些事情好像很小(我觉得它不小)但我也想不受影响啊,我真的没有办法我就是很难受,也不知道为什么,如果是我爸他们这么说我,我就不受影响。我无法面对这些敏感,一点否定一点嫌弃一点你做的不好一点无视(无视无数次了)我都很痛苦更不敢表达,表达了害怕冲突害怕他们讨厌我,不表达憋着事后越想越气严重影响学习。评论区我在补充一些内容

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