经常受短时间的、极其消极的情绪折磨,怎么办? 0个回答

04-12 79 阅读

我是学生,从去年期末学业压力巨大的那段时间开始就经常充斥着消极的情绪,时间也不一定,几个小时到一周都有,什么都不想干,情绪很低落,思绪也很不清楚,像是活在混沌里。这段时间里就会忍不住自残,觉得我根本没有价值,不如找个高楼跳下去算了之类的。每次都在挣扎,想摆脱这种状态,想让自己开心,但是没成功,但是我真的不想我在那段时间里去一跃而下,我现在只想活着。

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