不能灵活人际关系,容易情绪化该怎么办?

2个回答

2021-04-07 466 阅读

我总是不能很好地处理好人际关系,在学校与人刚认识的时候,我总是很热情也很乐于交朋友,可是却很难与人深交。看着通讯录里不熟悉的人,总是想要删除掉……
最近,和在大学的同学有了矛盾。身边的人总是以为我很沙雕不靠谱,总是数落我,但事实上,我也介意她们不能在我困难的时候给我帮助和鼓励(虽然我知道很多时候不能依赖别人,别人也没有义务要帮我),但我总能在别人需要帮助的时候帮助她们,慢慢的,我的心里开始不平衡了
这几天,和班里的学习委员冷战了。我觉得她只顾自己学习,还总爱数落我。但在小组合作中,我觉得她不用心耍小聪明,所以我就很生气。平时都是好脾气的我没忍住在公共场合拼命吐槽。舍友之前有说过我是个很情绪化的我,我试图管理自己的情绪,可是情绪来了,自己都没有察觉到,完全沉浸在自己的世界里了
总是感觉别人不信任自己,自己也不能完全信任别人,
我不知道该怎么办了,面对同学间的人际和自己的情绪

壹心理悬赏 ¥15.00
收起

已截止。 @莫小凡(猴面包凡) @刘金 等2位用户获得了悬赏金额

悬赏分配说明

给TA抱抱 5 个抱抱

收藏问题 2 个收藏

我来回答 2个回答

心探教练,一对一的心理陪伴
1
 

问题反馈