我总是觉得有人时刻关注着我并感到焦虑?

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2021-04-07 279 阅读

最近学习压力大了,我保持这以往自己独来独往的习惯。自习室里有个女生想找我聊天,大致的意思是她看书没动力,不积极,我当时的回答也比较敷衍吧,因为不想和别人有太多交流,尤其是害怕自己会产生同样的消极情绪。这种习惯来源于高中,想不起来是因为什么事情,别人只要说到他成绩不如我或者他学不下去之类的,我心里就会很焦虑,睡不着觉,心慌的难受。做在前排的时候,也会觉得被别人盯着一样不敢动。所以一直以来,我都很逃避这件事,今天就是又是同样的地方,我又开始害怕了。

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