高二下学期,午休躺在床上无法放松,睡不着,一个多月

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2021-04-07 167 阅读

在上个学期有过一周的失眠,后来就睡着了。现在开学以来,心情还是挺好的 。感觉到的是同学的进步,我的科目好像陷入了低谷。还有就是有时候很讨厌自己 老是去和别人比较成绩,会否定自己,感觉自己甚至有时候变得尖酸刻薄。
午睡不好这件事 导致下午整个人都很疲惫,大多数时候情绪还行 就是大考的时候,中午没睡好走进考场 真的有一种想要回家的情绪。

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