有关自言自语的担心,太容易自己吓自己了,怎么办?

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2021-04-07 309 阅读

昨天看一本书,作者写道他的一位朋友的母亲得了抑郁症,经常会自言自语,之后发展成了精神分裂。看完之后我突然想到我有时也会自言自语,然后就有点害怕。但我一般是给自己加油鼓劲时会说:“没关系,你可以的,不用太担心了。”或者就是在脑子里有很多想法的时候会把这些想法说出来,就自己给自己分析问题的感觉,再有就是在称体重的时候会无意识的说一句“我变重了”这类的。太容易自己吓自己了,所以向各位老师请教。

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