自我常把思绪拉到以前受苦模式中,如何让自我消融掉? 4个回答

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儿童时在重男轻女的家庭长大,经历了很多痛苦的回忆,15岁被逼下学就去外面打工,赚的所有钱都给了父母,为了赚到钱,甚至不惜一切!可是父母连一句正面的话都没有,拿着我赚的钱给弟弟买了房子,我结婚后老公没有责任心,生两孩都是我自己在医院生的,他在家睡觉借口是明天要工作,照顾两孩及家人让我痛不欲生,几次都想了结生命,因为想着孩子小可怜就放弃了,之后行尸走肉的活着,随着孩子一天天长大,我也感觉该换种活法了,于是进入父母课堂学习,学习后才了解到,我之所以活的如此疲惫因为我是讨好型,宁愿委屈自己,也要成全别人!因为自己内在匮乏,成全了别人之后也想让别人满足我,往往这种期待都会落空!
学习之后,我就学会先点亮自己,再温暖别人,可很多时候还是被之前的模式掌控,情绪不由自主,当我静下来深入反思的时候,发现自我经常把我拉回去原来的受苦模式中,我若没觉察到,就默认这个模式,从而让自己一次又一次的陷入原来的坑里!

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