发现自己脾气不好,有时情绪激动,怕自己有暴力倾向?

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04-05 154 阅读

发现自己脾气不好,有时候情绪激动,我就很想动手啥的,然后还知道自己不能这么做,不能摔摔打打的,就给自己划口子,我是真的疼,我的妈,虽然能让我冷静下来,但我真的不知道有什么更好的方案,真的害怕自己有暴力倾向,我的爷爷之前就家暴我的奶奶,还有一次拿着把刀把我和我的母亲以及我的婶婶和她的孩子逼到卧室里,然后嚷嚷着要杀了我婶婶她孩子,我好怕成为他那样的人啊,焦虑焦虑焦虑,怎么办啊

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