大二女生,自高二开始偶尔会心理崩溃,拒绝社交?

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03-31 242 阅读

大二女生,自高二开始一些我认为重要的事情不如意就会很不开心,接下来就会觉得有些人讨厌自己,然后就害怕跟她们对视交流,也会很讨厌她们,这期间很容易暴躁,平时一些无关紧要的东西都能让我很生气,而且无法控制。高中毕业后这个状态依然保持了一月有余,伤害了很多同学和家人,现在回想起来觉得自己很过分,很不好。看到别人痛苦没有什么情绪波动,也不会安慰别人,经常性不顾别人的心情,大家都说我情商低。上学期因为一些事情导致心情不好,开始觉得室友们讨厌我,经历一个月时间未同室友对视说话后不知道为什么又好了,但陆陆续续又总是在没人的时候很难过。目前没什么大的情绪波动,之前那些状态在看到我姐姐,闺蜜这些我很喜欢的人后,都会消失不见。我很想知道如何避免那种状态,也很想知道如何从那种状态里快速出来

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