休学高中生,作息紊乱,睡眠障碍严重,提不起精神?

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03-27 447 阅读

我是一名因为抑郁症休学的高中生,休学半年,但是刚开始就作息紊乱,经常失眠……半夜两三点还在刷视频,明明知道不好,却控制不住自己,后来就失眠了。下午才能从梦中醒来,而且特别多梦,容易鬼压床和梦中梦……大半天都荒废了,干不了什么事情,成绩也很差,觉得很颓废。

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