女孩,越来越孤僻,回国后无法融入,我到底怎么了?

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03-24 111 阅读

我得抑郁病有大约两年,一直在接受心理咨询。一开始这个对我很有帮助,但是自此开始心理咨询后,我学会了一个习惯那就是分析自己,甚至开始分析身边所有的人,这导致我在我自己的世界里一直沉沦无法自拔,我被这种分析深深吸引,导致其实我根本错过了自己真正的人生。但是因为我之前一直在留学,我也不需要接触到人,所以我给自己树立的虚假的ego不会被打碎。但是最近回国之后我的情绪越来越糟糕,我对人和社会充满了敌意,也无法融入,失去了一切社交能力,我知道很大程度上是因为回国接触到人之后我的虚假的ego被人打碎了,我现在的问题是,我无法有一个客观的自我认知,我会走极端,要不是过分自卑和自我谴责,要么是过分的自负,始终无法看清自己的能力和自我,这到底该怎么办?

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